Joaloka rona, likatse li ke ke tsa hanela lijo tse monate! Hona ke hobane'ng ha ba lokela ho etsa joalo? Lijo tse monate li etsa hore lefatše e be sebaka se thabisang le ho feta!
Empa leha bohle re tseba likatse li rata pheko, u kanna oa ipotsa hore na li hlile lia li hloka le hore na likatse li fana ka melemo efe kapa efe. Haeba enoa ke uena, tsoela pele ho bala ho fumana likarabo tsa lipotso tse tloaelehileng tse kang 'nako le hobane'ng - ke fane ka lijo tsa katse ea ka?' le likeletso mabapi le mefuta e fapaneng ea liphekolo tse fumanehang (ho kenyeletsoa le likatse tsa rona tse ke keng tsa qojoa tsa DREAMIES™).
Ke hobane'ng ha ke lokela ho fepa katse ea ka?
Ho lokile, ha re bua ka botekgeniki, likatse ha li hloke lijo tsa tsona. Empa le rona ha re etse joalo, ho joalo? Lijo tse monate li etsa hore bophelo bo be monate le ho feta! 'Me ha li fanoe ka mokhoa o itekanetseng, li ntle bakeng sa ho u thusa ho theha maqhama le katse ea hau, boitšoaro bo botle bo putsang, ho sebelisa koetliso le tse ling tse ngata. Ha feela u ntse u boloka tlaleho ea hore na u fa katse ea hau lijo tse kae, 'me u li kenyelletsa lijong tse phethahetseng le tse leka-lekaneng, lijo tse monate li teng lethathamong!
Ke fe katse eaka lijo tsa katse neng?
Haeba e ne e le katse ea hau, ba ne ba tla fumana lijo hoseng, motšehare le bosiu. Empa, le hoja ba ka u tšoara ka boea, ba ke ke ba khona ho etsa joalo kamehla! Tekanyetso e bohlokoa haholo ha ho tluoa tabeng ea ho alafa katse ea hau, kahoo qoba ho e akhela motsotso o mong le o mong oa letsatsi - ho sa tsotelehe hore na e kopa bokae!
Lijo li ka kenyelletsoa cheleteng ea khalori ea letsatsi le letsatsi ea katse ea hau 'me ea li fuoa ka nako ea bohlokoa kapa ho boloka lintho tse monate bakeng sa bona lipakeng tsa lijo. Ka kakaretso u ka fumana litataiso tsa ho fepa lipaketeng tsa kalafo empa sheba sengoloa sa rona ho [ke lijo tse kae tseo u ka li fang katse ea hau] bakeng sa likeletso tse ling. Ka tlase ke mehlala e seng mekae ea nako ea ho fa katse ea hau lijo, ho tloha ka nako ea ho kopanya ho ea koetlisong.
Kopana le katse ea hau ka lintho tse monate
Ha ho letho le tšoanang le maqhama pakeng tsa hau le katse ea hau, empa kaha ba ikemetse haholo ka tlhaho, u ka fumana hore tlamahano e hloka ho fumanoa. Le hoja ho na le ho hongata kamanong ea hau le bona ho feta ho ba fa lijo, ho ba fa lijo nakong ea nako e khethehileng hammoho ho ka thusa haholo. Haeba u bapala likarete tsa hau hantle, u tla ba le motsoalle e mocha oa hlooho ea khomo!
Tlamahano ena e loketse ho etsa mosebetsi oa leoto, kaha katse ea hau e tla thaba haholo lapeng bakeng sa eona, 'me u tla rua molemo botsoalleng ba bona bo lerato, boo u ka bo balang haholoanyane sehloohong sa rona sa [kamoo likatse li thusang ka bophelo bo botle].
Sebelisa lintho tse monate bakeng sa koetliso
Nahana ka katse e tšoara tjotjo e monate, kaha ha ho na ho nyenyefatsa boleng ba eona nakong ea koetliso! Hore na o ruta katse ea hau ho sebelisa terei ea bona ea matlakala, ho lula u khobile matšoafo ka har'a phoofolo ea bona ea lapeng, kapa esita le ho pitika, leqheka ke ho ba putsa ha ba e fumana hantle. Sena se tsejoa e le ntlafatso e ntle. Ha u ntse u ba putsa haholo, ba tla ithuta haholoanyane ka boitšoaro - kapa bonyane ba u tšehe e le hore u fumane lijo tse monate.
Sebelisa litlolo e le meputso
Ka linako tse ling katse ea hau e bohlale e khokhothela mekhoa ea eona e koetlisitsoeng e le mong! 'Me sena se lokeloa ke moputso. Etsa bonnete ba hore u na le lijo tse monate tsa katse tse loketseng linako tsena, 'me u ka boela ua putsa lintho tse kang ho bontša lerato, ho khutsa lapeng la hau, ho sebelisana hantle le phoofolo e' ngoe ea lapeng, le ho ba katse e ntle ka linako tsohle.
Kenya lijo nakong ea ho bapala
Likatse li rata ho bapala ka mokhoa oo li ratang ka teng! Kahoo, ho sebelisa motsoako oa tse peli ke mokhoa oa boselamose oa ho li hula ka har'a khetla ea tsona le ho li boloka li le teng lapeng. Ho na le litsela tse 'maloa tseo u ka etsang sena ka tsona, e le hore feela u sebelise lijo tse monate e le khothatso le meputso nakong ea papali.
Mehopolo e meng e kenyelletsa ho pata lintho tse monate ka tlung e le hore katse ea hau e tsebe ho sebelisa mekhoa ea eona ea tlhaho ea ho lahla kapa ho lahlela litlolo fatše e le hore e ka li hula. U ka boela ua fumana mefuta e fapaneng ea lintho tsa ho bapala tse fanang ka monate - empa hang feela ha katse ea hau e se e li sebeletsa! Sheba sengoloa sa rona ho [lipapali tse monate tsa ho bapala le katse ea hau] bakeng sa mehopolo e meng.
Nako ea ho qoba ho fa katse ea hau lijo
Hlokomela! Ho fana ka lijo tsa katse ea hau ka mor'a hore ba etse ho hong ho ka matlafatsa mefuta eohle ea boitšoaro, e ntle le e mpe! Kahoo, haeba u ba fa pheko neng kapa neng ha ba u kopa kapa ba u hlorisa, u ka qetella u e-na le bothata bo itseng matsohong a hau. Hape ho molemo ho qoba ho sebelisa lijo ho khutsisa katse ea hau, kaha e ka ba ruta hore lijo ke mokhoa oa ho sebetsana le khatello ea kelello. Ho ba bontša lerato kapa ho ba isa sebakeng se khutsitseng ke tsela e molemo haholo ea ho ba thusa hore ba phomole.
Ho na le lijo tsa katse tsa mofuta ofe?
U na le katse e hloahloa matsohong a hau? Se ke oa tšoenyeha! Ho na le mefuta eohle ea litloaelo tsa katse tse fumanehang ho lumellana le litlhoko tse fapaneng, litakatso le botho. Ka mohlala, ho na le lijo tsa katse tse bonolo, lijo tsa katse tse khōloanyane, lijo tsa katse tse nang le nama, lijo tsa katse tse monate esita le lijo tse entsoeng hae. U ka boela ua khetha mefuta e mengata ea litlolo tse ipiletsang ho litakatso tse fapaneng. Ithute haholoanyane mabapi le mokhoa oa ho khetha lijo tse nepahetseng tsa katse ea hau sengolong sa rona ho [ke lijo life tse loketseng katse ea hau].
Nako ea poso: Jun-21-2024